长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒缔眠箨盘精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。那么如何戒酒呢？下面一起来看一下吧。
方法/步骤
1、当酗酒人有自觉主动戒酒的意识时，可以仔细思考酗酒的危害。
2、酗酒将使人的精神意志不断被消磨，失去自控能力，极有可能因为醉酒而做出狼狈的行为，甚至因为醉酒而做出违法犯罪的行为。
3、酗酒是一个长期饮酒导致的成瘾性行为，所以戒酒也是一个周期较长的过程，不应太过急于求成，应该努力坚持，根除酒瘾。
4、与酗酒人员把持距离，“近朱者赤近墨者黑”，虽然也有“出淤泥而不染”的人物，但为了能更好的维持戒酒的决心和效果，戒酒时应远离酒肉朋友。
