共六项努力值，都需要在打怪的过程中不断累计，在暮水市的洞穴中有专门用来刷努力值的地点。具体操作流程如下。
工具/原料
华为mate40
HarmonyOS版本2.0.0
口袋妖怪究极绿宝石5.3
方法/步骤
1、1.芯虹弋鹑清空努力值为了让精灵按照自己的目标来达到努力值，我们需要在开刷之前清空精灵的努力值，可以在橙华森林出口的树果店购买减少努力值的道具。并清空精灵的努力值。
2、2.到达暮水市到达暮水市以后来到精灵中心的右边，会看见一个洞窟，这就是刷努力值的地方。
3、3.选取洞穴进入洞窟后会发现还有六个圆形的小洞口，在洞口的标牌上会有各个洞穴对应的努力值。选择你想要的的努力值洞口。
4、4.开始打怪进入对应的努力值洞窟，让你想提升努力值的精灵不断打怪。一个精灵单项上限为255点但只有252点发挥作用，总体上限为510点。
5、5.完成刷值螅岔出礤在最后，可以随时用游戏前期获得的道具，能力值查看器查看精灵目前的努力值，查看是否达到自己想要的数值。这样，刷努力值的教程就结束了。
