、木瓜口感软糯，味道唔鸬踵捂甜美，通常会被认为热量很高，其实木瓜的热量极低，比苹果，梨子，桃，橙子的热量都要低，而维生素c的含量是苹果的48倍，维生素a也是水果中颇孕驷巴墟高的。 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。 饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。 除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。 木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。这道浓、醇、香、滑的甜品，有着美白，丰胸，养颜的功效。 早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔! 想要美丽的美女们，怎能错过这道甜品呢？
工具/原料
材料：木瓜200克，牛奶一袋，椰奶一盒，藕粉一袋。
方法/步骤
1、准备好所有的食材。
2、锅中加入椰奶。
3、再加入一袋牛奶。
4、小火加热，然后倒入切小块的木瓜继续煮至10分钟。
5、把藕粉用清水调开要调均匀。
6、木瓜煮至10分钟，把藕粉慢慢浇入木瓜奶中，边淋入边搅拌。
7、汤汁浓稠关火，吃的时候也可淋入一勺蜂蜜。
8、趁热吃吧！
