牛奶炖花胶的做法

、花胶掺滦贾溺含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量很低，是女性滋补养生的最佳选择。 牛奶炖花胶主要是用来保养皮肤的，花胶还有大量的胶原蛋白和鱼胶质，经常食用花胶的人做事情有力气，说话有底气，冬天嘴唇紧鋈笆珀不开裂，皮肤不龟裂，睡眠质量好；牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能对皮肤的滋养起到重要的补充作用

食材

牛奶2盒

花胶1块

姜2块

冰糖适量

步骤/方法

1、花胶提前泡发

2、铺上姜片，蒸5分钟后取出，继续泡发

3、泡发好的花胶切成块状

4、把花胶放进炖盅里，加入适量的牛奶

5、往炖锅里放适量清水，盖上盖子，选择所需功能，炖2.5小时。最后放入冰糖，待冰糖溶化即可食用。