减肥头晕无力怎么办？下面就分情况进行介绍一下应付办法。
一通过调节饮食减肥引起的头晕无力处理
1、减少饮食减肥的情况：1有很多盆友，通过减少食物的方法慢慢消耗身体的肥肉来减肥。如出现头晕无力，通常是自己体内的血糖过低引起的。吃点含糖高的食物如米饭、面条、稀饭，就能缓解了。这样就可以继续减肥。
2、2减少食物，如果不是血糖过低，那么要考虑是不是缺盐和钙、维生素的问题。如果是喝的是纯净水，几乎不喝汤或者喝汤很少，那就改喝煮开放温的自来水或在自来水里加点盐做成淡盐水喝。
3、3如果是钙、维生素不足，可以补充一些钙、维生素。钙是肌肉运动的必须物质、也是心脏泵血活动的必须物质，如果泵血不足，大脑缺血就会头晕、肌肉缺血就会无力。如果肌肉缺钙，就会收缩无力。适当补充钙片、维生素，身体就会好转。
4、变化食物结构引起的续异收俱情况：1有的盆友是通过吃减肥餐来减肥的。减肥餐实际上就是不能消化利用的纤维类物质加上一定鹚兢尖睁的营养素（如维生素、少量的糖类、少量的脂类、一定量的蛋白质、盐等）配置而成。各个厂家的配方不同。如果是吃这个引起的，可以考虑不再服用这个减肥餐，暂时终止减肥。恢复正常饮食，头晕无力的状况就改善了。
5、2也可以更换别的减肥餐试试。如果自己运动很少，还可以试试每天坚持散步一小时左右，看看是否可以改善。慢慢运动，可以增加血液循环，促进新陈代谢，加快脂肪分解成葡萄糖，改善细胞营养和环境。
二运动减肥引起的头晕无力处理
1、剧烈运动、过量运动，会消耗很大，人体会感觉疲劳，猎谆承克出现头晕无力，是很正常现象。出现这个情况，应适度减少、减缓运动。还可以慊劐接渴吃一些补益气血的中药，如人参、党参、黄芪、当归，来调节新陈代谢、改善机体适应度，这样身体状况会得到很大的改善。
三吃减肥药引起的处理
1、如果是通过吃减肥药引起的。减肥药都有一定的服作用。我们可以立即停止服用，暂停减肥，或者寻找改为其他的减肥方法。
2、如果该减肥药，确实有效，自己又很想继续服用。可以试试减少服用量，减慢减肥的速度，来实现减肥。
四注意事项
1、如果以上都不是的情况下，应该去找医生看看，到底是什么问题引起的。只有查明原因才能得到一个更加科学的处理办法。在选择减肥方法时应该考虑自身的情况是否适合该方法，如果身体出现问题，应积极采取措施，立即调整出现的情况。
