生活中，人与人之前相处难免会有很多矛盾和摩擦，尤其是很多女孩子喜欢争风吃醋，在一起喜欢搞小团体，所谓“木秀于林，风必摧之，人秀于群，众必议之”，有时候生活交往中很不慎的话就会成为别人孤立的对象。被孤立的感觉是很难受的，会背负很多的精神压力，甚至很多人因此而患上抑郁症，出现心理问题。生活中被孤立怎么办？这个时候调理自己的心态非常重要，不然的话你很容易出现精神问题哦。
方法/步骤
1、不要钻牛角尖很多人在处理不好巅貅晌陔人际关系的时候，会钻牛角尖，会认为是不是自己哪里不好，过于自责，严重者甚至会变的多疑，谁都不敢相信，放大痛苦，认为全世界都会孤立自己一样。这种感觉是很难受鹚兢尖睁的，其实也完全没有必要自责。首先，孤立别人就是别人的不对，你根本就不需自责，大可不必什么都来抱怨自己。你看，那《甄嬛传》里，皇后是合纵连横来针对每一个对自己有威胁的人。所以说，被人孤立并不一定就是你一无是处，甚至可能是你优秀也会成为别人孤立的对象，因此，不要自责；来放大痛苦。
2、不要刻意去迎合别人很多人在生活或是在宿舍里被别人孤立，觉得不管做什么人家都是两个人一块，而自己却是一个人，觉得非常的尴尬。这种滋味确实很尴尬，于是，很多人通过一些帮助宿舍里的人，散发零食来迎合别人，希望可以和别人来处理好关系。其实，完全没有必要，你这样做的话，别人还以为你怕了她，你靠一些零食也取悦不了别人。何必委屈自己，这样会让你自己更加憋屈。
3、大胆的说出来《水浒传》中的一句歌词非常的好，“该出手时就出手”，如果处处忍让，即便别人触犯了你做人的尊严和原则你都忍让的话，那反倒会被别人瞧不起。也没有必要这样，没什么大不了的。因此，如果别人触犯了你的底线，你就大胆的说出来，不要害怕。不然的话，你们之间的隔膜会更深，甚至以后你和这些人不在一块了，你仍然在心理埋下阴影，一直都有一个心结，那样你就真的得不偿失了。
4、保持自己，不要让别人的言语左右自己的言行这点很重要，别人在孤立你的时候，肯定会把你贬的一文不撕良滤儆值，你当然没必要去在乎别人的看法，也没必要太在乎。不要去改变自己。刻意的去改变就会失去自己，在蟮烫忿垴生存中千万不要随波逐流，要保持原本的自己，永远都不要忘记自己原来的样子。假如你要这样做事，千万不要因为别人指指点点来阻碍你的言行，那些真的不重要。如果你害怕孤立而戴着面具活着，你也不会快乐，而且面具戴久了是脱不下来的。
5、三十六计，走为上计这个方法有人也许会认为很消极，其实未为不可。生活中，永远不要在不值得的人身上浪费时间和精力。如果，你在一个公司一个地方活的不开心，你就离开，没什么大不了，换个环境也许就海阔天空，谁是谁非完全没必要顾忌，你会有新的环境，新的开始。
6、要有自己的朋友圈有人说，不管是什么样的人都会有朋友。世界这么大，没有一个人会讨所有人喜欢，也没有一个人被所有人讨厌。如果你在这个圈子生活的不好，你一定要在别的圈子里有一个能让你真心相交的朋友。这样你就不会背负太多的精神压力，也可以向对方诉说自己心理的烦恼，你会感觉到轻松很多。有同盟军很重要的，一个好汉三个帮，你单枪匹马走天下难免会被别人欺生，因此，要学会朋友，保护好自己。
几点对策教你与人友好相交
1、距离产生美俗语说“距离产生美”，人与人保持距离一直都能感觉到距离带给你的微妙，如果长期在一起，人无千日好，花无百日红。因此，生活中不管和别人怎样交往，除了倾心相交的朋友之外，在日常生活中交往都和别人保持一点距离。
2、要有自己的原则朋友之所以称之为朋友，是因为话投机，君子因道而交，小人以利合，因此，做人一定要有自己的原则，处的来的人好好相处，处不来的人就保持距离。没有原则自然交不到好朋友，也没必要去得罪自己不喜欢的人。因此，保持自己的原则，用人格魅力交往值得交往的人。
3、千万不要搞小团体君子之交淡如水，生活中千万不要去搞小团体，别人会和你针对别人，这样的人肯定有一天难保会针对你，因此，生活中千万不要搞小团体。
