如何缓解产妇阵痛

孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，顺产过程阵痛是不可避免的，下面教你正确的应对产妇阵痛。

方法/步骤

1、压迫之痛法：用手指压迫骨盆前上脊或耻骨联合部位，或用双手握拳压迫腰部，骶骨。

2、呼吸阵痛法：在临产后第一产程早期，采用胸式呼吸，要深而慢，宫缩开始和结束时，用鼻子吸气，用口呼气。

3、也可由丈夫和医护人员按摩下腹部，腰骶骨，与呼吸法相结合，这样可以使宫缩带来的疼痛有所缓解。