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如何跳交谊舞

时间:2024-11-08 09:16:13

现在很多人喜欢跳广场舞,交谊舞也是其中的一种,我来教你如何跳!

如何跳交谊舞

工具/原料

男女舞伴

方法/步骤

1、找个舞伴:在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法。

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2、买套交谊舞光盘,在家跟着学。或者报个班

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3、做好理论工作:记住基本要领第一拍男进左,女退右。第二柏差衷侧糸男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。第三拍保持脚鹚兢尖睁的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。

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4、记住动作反复练习就会熟悉

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5、其中还要注意腿和脚姿势的正确性

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6、身体姿势:站立要直,躯干挺拔,切不可凸肚翘腚,身体重心应放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸粑颇岔鲷、提气、内收下颌。

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