秋天也是感冒高发的季节。由于天气转凉，早上会呈现凉爽状态水貔藻疽，到了中午或者下午就开始慢慢的热起来，这时候如果不知道增减衣物，就会导致感冒的发生。每个季节都应该做好预防感冒的准备，毕竟感冒也不是很好受。
工具/原料
预防感冒
方法/步骤
1、首先应该平时多喝热水，尽量的少喝凉水。对于夏天转换到冬天，许多人还是坚持喝凉水，但这样会导致身体受凉，从而引发感冒，所以多喝一些开水预防感冒。
2、再就是少吃一些冷饮。有些人在冬天都还吃着冰棍，这完全就是跟自己的身子过不去，这样只会导致身体抵抗力差，导致身体出现各种疾病。
3、其次就是平时多出去运动或者快走。每天都得外出活动一番，而不是窝在家中，这样只会让身体出现毛病，多运动了才能增强抵抗力，这样就不怕感冒找上门来了。
4、再就是平时要根据天气来增减衣物。有些人为了显自己的身材就不穿很多衣服，很凉的天气就会导致感冒，所以要学会增减衣物才行。
5、然后就是平时多喝一些姜糖茶。姜糖茶是很容易熬制的，或者直接用开水泡都可以做出一倪茸诚枳份姜糖茶，这样在秋天或者冬天喝是最适合不过了，不仅可以暖身子，也可以预防感冒。
6、以上就是小编所介绍如何预防感冒。感冒始终会出现，但是自己的生活习惯保持良好的状态，那么感冒也就会自然而然的远离了。
