在这人人都崇尚以骨感唯美的时代，还是吃一点番薯好哟，因为它是减肥的食物！它既能阻止夔亡平诱脂肪和胆固醇在肠内的屑枯扔羟吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。微波炉烤番薯，又方便，又好吃。小孩也更喜欢吃。
食材
番薯两个
方法/步骤
1、准备食材。（挑选直径1-2cm的长条型的好烤）。
2、洗干净。
3、抽纸两张。（好一点的抽纸，水浸了不容易破)
4、抽纸用水湿透。
5、轻轻的包裹起番薯。
6、直接放置在微波炉的转盘上。
7、按微波炉菜单，转到烤玉米。
8、一半的时间，按暂停，番薯翻一面。
9、继续烤。（看番薯的个儿，大点烤时间长一点，小个的时间短一点，按暂停或取消或重新再来一遍。）
10、烤好了，取出。
11、纸张剥开。
12、皮剥开。（香喷喷的，好吃极了）
