、 这个是我在网上买的烘焙型擢爻充种的玉米片，据说可以减肥，，试一下哈。。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为聍铝遒灰有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
工具/原料
主料适量烘焙型玉米片
配料200g牛奶
方法/步骤
1、 玉米片是我在网上买的，据说能减肥，
2、 牛奶用低脂会更好吧，我没有买低脂的所以用的全脂奶
3、 看一下玉面片，，黄灿灿的，这个玉米片挺薄的，带咸咸的味道，挺脆的
4、 倒入牛奶，大约没过玉米片就行，
5、 如果喜欢吃软的就多泡一会水貔藻疽，硬的直接吃就好了。。。 多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力
