在游泳时也会出现溺水的情况，这是非常危险的，很容易对人的生命构成威胁，所以我们要特别注意。
工具/原料
科普知识
安全意识
方法/步骤
1、溺水的自救与救助。溺水自救当发生溺水时，要尽量保持镇定，除大声呼救外，可仰卧，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。不要将手臂上举乱扑动，这样反而使身体下沉更快。急救溺水者发现溺水者时，不要贸然去救人，匆忙救人可能被溺水者抓住带人水中，十分危险。
2、救护者可迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投人木板、救生圈等让落水者攀扶上岸。把溺水者救上岸后，在现场立即实施如下急救措施:应立即将溺水者口鼻内的污泥和杂物清除，从而保证溺水者的呼吸道通畅。
3、应迅速对溺水者进行控水，其具体方法是将溺水藤舔趾贶者放在斜坡上，将溺水者的头部向低处俯卧，然后压其背部，从而将水控出。如果附近没有斜坡，救护者应立即一腿屈膝，一腿跪地，然后把溺水者鹚兢尖睁的腹部横置于屈膝的大腿上，让其头部下垂，对其背部进行按压，便可将口、鼻、肺部和胃部的积水倒出来。
4、如果溺水者已经停止了呼吸，救护者首先要呀贰硭眶做的是对其进行人工呼吸。人工呼吸的具体方法是:将溺水者的身体平放，要保持其仰卧的姿势，救护者一手将溺水者的鼻孔捏鳝茹挝沆住，一只手将溺水者的嘴掰开，然后救护者深呼一口气，迅速对溺水者进行口对口吹气，这样重复进行几次，直到溺水者恢复呼吸为止。要注意，通常情况下，吹气的频率最好在每分钟16-20次，这样便可以达到最佳的救护效果。
