减肥期间基本上是不敢吃水果的，因为水果热量和糖分比较高。但是有些水果在减肥期间食用是不影响减肥效果的。
工具/原料
减肥
水果
方法/步骤
1、西柚里面是热量很低的水果，适当食用，可以起到帮助减肥的效果。
2、菠萝属于常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，可以加快人体肠道的触动。
3、火龙果，是热量比较地的热带水果。其可以起到美容瘦身的效果。
4、苹果，含有的糖分可以补充减肥时，身体所需的糖分。可以食用。
5、猕猴桃，含有丰富的维生素c，适合减肥的时候食用。
6、总结：水果对身体有一定的好处，减肥期间吃对水果，还可以起到瘦身的效果。