如今，有很多的朋友肺的情况不是很好，下面就让小编为需要的朋友介绍我们在夏天吃什么养肺？
养肺的食物
1、老烟清罗汉果菊粉是用罗汉果为主原料，搭配茯苓、甘草、百合、玉竹、杏仁粑颇岔鲷、蒲公英、雪梨等润肺植物原料而成，有养肺清肺功效。
2、银耳银耳是很好的营养滋补品，它味甘性平，有补脾开胃的作用，它还可以益气清肠、滋阴润肺。
3、蜂蜜蜂蜜有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、核桃核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有很强的养肺功效。
5、芝麻在中国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，有养肺，补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。
6、萝卜萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，性凉，昧辛甘，无毒，入肺，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
养肺的水果
1、梨梨可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。
2、大枣大枣含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必酋篚靶高需成分，能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
3、柿子柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，不仅是养肺擢爻充种的水果，而且柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用。
4、葡萄葡萄能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。也是很好的养肺水果。
禁忌食物
1、应少吃葱、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣食品，减少肥肉、动物油、熏烤食品、油炸食品等热性食物的摄入量。
