你适应这个世界吗？你有过茫茫然不知所措的日子吗？你时常对一些人事感到失望吗？孤独，自卑，沮丧，绝望，痛苦，无力，袭扰着你，你恐惧，担忧，害怕，你逃避，自责，冷漠？
工具/原料
面朝阳光，让阴影留在身后
相信真善美，厌弃假恶丑，做力所能及的事，传递生活正能量
方法/步骤
1、亲，你知道吗？现代生活的快节奏，对人的身体和精神造成很大损耗，很多人的芫彀锼椅健康出现问题，精神疾病不容小觑，这个时代，中国处在一个极度变革的历史时期，中国正在从一个两千多年的农业痔疟宿簪社会向商业社会转型，用几十年的时间走完西方社会几百年走的路，处在其中的我们，思想被急剧震荡，许多精神问题随之产生，负面能量被媒体有意无意的放大，你我都是当事人！科学表明，悲伤是会上瘾的
2、快乐是一种能力，你需要无理由的快乐的活着，追求正面的东西，不要执拗于不开心的人和事，也不要过多的思考那些没用的思想，钻牛角尖，用积极健康的思想充实自己，是的，伙计们，快乐不需要理由，敞开你的心菲，我要快乐
3、不要盲目追求，有些东西其实自传陔侔抒己内心并不喜欢，假如金钱，名誉，权利，带给你的是压力，是不开心，那么我们刂茗岚羟应该思考它们对于我们有哪些意义，是不是应该做出理性的放弃？有些人看起来很风光，其实他并不好过，他心里或许很累，他们到了一定位置，无法抽身，而你是那么的自由自在。人的不幸就在于做自己不喜欢的事情
4、留心观察身边的人和事，他们多么可爱啊，风景就在身边，他们是那么自然，简单，实在。众里寻他千百度，蓦然回首那人那景却在灯火阑珊处
5、好心态，你将走的更远做一个自信，快乐，积极，健康，坚强，勇敢，友爱，善良的人，拒绝渲染负能量，积极传递正能量。学者去相信，去爱，去信任，等你心中充满这些正能量了，一切就都得到了。