减肥,防癌,降胆固醇,润肺
食材
冬瓜200克
盐3克
味精3克
水100毫升
葱3克
油6克
小米椒4克
鸡精3克
方法/步骤
1、冬瓜切片
2、小米辣切碎
3、热锅冷油煸香小米辣
4、放入冬瓜大火翻炒
5、加入小勺盐调味
6、炒制冬瓜变色加少许味精即成,夏季晾凉佐粥味美
7、成品
减肥,防癌,降胆固醇,润肺
食材
冬瓜200克
盐3克
味精3克
水100毫升
葱3克
油6克
小米椒4克
鸡精3克
方法/步骤
1、冬瓜切片
2、小米辣切碎
3、热锅冷油煸香小米辣
4、放入冬瓜大火翻炒
5、加入小勺盐调味
6、炒制冬瓜变色加少许味精即成,夏季晾凉佐粥味美
7、成品