有时候被一个短发诱惑，冲动之下把自己蓄了很久的长发剪短了。但是不久后悔，于是天天盼着头发快快长。怎么样才能让头发长得更快？小编总结了几种不同的意见，看看对你有没有用吧
方法/步骤
1、第一步头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象
2、第二步所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快
3、第三步多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 多食蔬菜、水果：内掺滦贾溺含有许多构成发质所必需的微量元素 多食维生素B维生素E：维生素有预防白发和促进头发蟮烫忿垴生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
4、第四步定时的理发-头发-太厚，-太沉-，也-会影-响到-头发-的质-量。如-果-太-厚-水貔藻疽，-有-些-累-头-皮-，-那-帏菱嗨辩么-就-需-要-去理-发-店-打-薄-一-下-了。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了。如果有分叉也要去剪一下，然后头发会重剪的地方重新生长
5、第五步淘米水养护淘米水里面有很多大米的营养。这些-是-头-发-所-需-要-的-，-淘-米--后的-水-可-以-兑-些-温-水-来-洗-发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
