辅酶Q10能激活人体细胞和细胞能量的营养,具嘀芟苒疾有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。那么,在日常饮食中,哪些食物具有辅酶Q10呢?
方法/步骤
1、玉米,含量6.9mg。
2、菠菜,含量5.1mg。
3、青菜,含量3.2mg。
4、胡萝卜,含量2.6mg。
5、莴苣,含量2.5mg。
6、西红柿,含量2.3mg。
辅酶Q10能激活人体细胞和细胞能量的营养,具嘀芟苒疾有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。那么,在日常饮食中,哪些食物具有辅酶Q10呢?
方法/步骤
1、玉米,含量6.9mg。
2、菠菜,含量5.1mg。
3、青菜,含量3.2mg。
4、胡萝卜,含量2.6mg。
5、莴苣,含量2.5mg。
6、西红柿,含量2.3mg。