人体中摄入的糖分在不能被及时的消耗掉时便会转化为脂肪囤积在体内，时间久了就会导致肥胖。
方法/步骤
1、冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，有减肥降脂、保持身材的作用
2、冬瓜性寒，能养胃生津，清除心火、脾火，在炎热的夏季，来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤不为一个不错的选择
3、冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。
4、冬瓜中膳食纤维含量很丰富，能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。
5、冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的功效
6、且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。
7、冬瓜性寒，脾胃虚寒者慎食，以免引起腹泻
