足球·控球技术提升训练课程，帮助您在提升身体平衡与协调能力的同时，有效增踅斗渤汊强球感、球性以及运动基础体能，使您在碎片化时间内，利用简单的场地环境，可以得到迅速的提升，并为您在绿茵场上创造趑虎钾缫更好的竞技表现打下坚实的基础。
方法/步骤
1、步骤双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用左脚内脚背连续两次触球，重心随足哆蚝馆填球滚动方向移动停球，换对侧，用右脚内脚背连续两次触球，保持重心反向与足球滚动方向一致，双脚交替进行
2、呼吸自然呼吸
3、动作感觉主动感知触球力度，使足球在身体控制范围之内
4、常见错误错误：触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调解决：降低动作速率与幅度，逐步适应球性，提高协调能力
5、细节图示双臂自然摆动重心随足球滚动方向移动
