很多人都会有这样的经历，面对自己不熟悉的环境，不熟悉的人，很容易产生紧张，出现害羞的情况，很多人都觉得自己很没有用，甚至产生自卑。其实，这是可以改善的，也不用自卑。
方法/步骤
1、面对自己，接受现实。要想改善首先溴溢菏确要面对自己，接受自己害羞的性格或者是内向的性格，其实，性格是天生的，你也不用对自己有多失望，同骀旬沃啭时也可以通过后天去改善的，因此，只有正视自己，正确对待才是最好的解决方法。
2、相信自己，努力改变。当正视自己之后，要对自己有疙熳阊涓信心，相信自己一定可以改善的，一定可以成为自己想象中的那个样子的。勇敢的让自己迈出第一步。俗话说的好，万事开头难，迈出第一步后面就容易很多。
3、做好准备，长期应战。当你准备好改善的话，就要做好长期应战的准备，特别是性格上的，没有那么容易改变的，只能改善，所谓江山易改本性难移。
4、改善方法：主动微笑在和别人接触或者说话的时候，如果害羞或者内心紧张的时候可以选择主动微笑的。当你主动微笑的时候，不仅可以缓解内心的不安，平时也可以转移你的情绪。
5、改善方法：声音洪亮当你和别人交谈的时候建议声音尽量的大一点，同时要说的很清楚，如果觉得很紧张可以通过跟别人提问的方式进行缓解，非常有效的。
6、很多事情不是一尘不变的，当我们发现自己存在的问题或者缺点的时候，想改变是很好的，但需要决定和毅力，其实道理谁都懂的。但是，并不是所有的人都会能完成。
