针对顽固性和一般性鲫蛏费犁便秘，选用便秘经常用到的肠道活力因子（低聚木糖）和蜂蜜，按照不同方式的搭配和服用方法，针对老年顽固性便秘和孕妇便秘都有比较好的效果。
工具/原料
肠道活力因子（低聚木糖或益常乐）
蜂蜜（最好是槐花蜜）
60℃白开水
方法/步骤
1、肠道活力因子6g（或益常乐两瓶），如果是纯的糖浆或者粉剂，建议直接用问开水冲服。搅匀
2、槐花蜜（最好是选纯的，目前市面上能髯琼尥惟买到的多是糖浆，自己多多鉴别一下），用一小勺（4克）左右，和低聚木糖在温水中搅匀。大口喝下去，顺便揉揉肚子。肚脐为中心，顺时针5分钟。
3、以上这些动作都在早饭前完成。早饭后半个小时去厕所，此时肠道蠕动和刺激已经达到最大。排便就好了。