竞技运动武术腰胯配合方法
方法/步骤
1、出右拳肩往左扣,跨往前懑扇抻板顶,腰部发力,将自身及腰部力量所汇聚在出拳之上,以此达到最大发力与自身速度。出左拳则相反。
2、横踢踢腿时,跨向左右方向转90度,腰部及自身挺直,摆动大腿到预定位置后,弹收小腿,用脚背击打目标。
3、站马步冲拳时,双脚站两脚半距离,膝盖自然下蹲至90度,双手反扣在腰间握拳,上身挺直,左右出拳发力。
竞技运动武术腰胯配合方法
方法/步骤
1、出右拳肩往左扣,跨往前懑扇抻板顶,腰部发力,将自身及腰部力量所汇聚在出拳之上,以此达到最大发力与自身速度。出左拳则相反。
2、横踢踢腿时,跨向左右方向转90度,腰部及自身挺直,摆动大腿到预定位置后,弹收小腿,用脚背击打目标。
3、站马步冲拳时,双脚站两脚半距离,膝盖自然下蹲至90度,双手反扣在腰间握拳,上身挺直,左右出拳发力。