在日常的生活中，我们有时会遇到一些晕倒的人，当我们见到的时候很想上去帮忙，但是由于急救知识的缺乏，我们能做的只能打个电话，然后再现场等到专业的医疗救护团队的到来，但是医疗救护团队的到来往往需要一定的时间，此时有可能错过最佳的抢救时间！如果我们在4分钟内如果能及时进行心肺复苏，一般都可救活，这个时间叫救护“黄金时间”；如果超过8分钟，救护的成功率只有5%，超过16分钟基本不能救活，而医院救护车是在接到电话后5分钟内出车，按15分钟后医护人员到达预计，多数情况下会错过救护病人最佳时间。
工具/原料
救人之心
方法/步骤
1、首先心肺复苏的第一步为：判断环境是否安全！比如想车祸、地震事故等这类环境中，就更要先确保救人的环境是安全的，确保自己和患者的安全！这里需要再次提醒大家保证施救环境的安全！特别是在有人触电的时候，记住先确定现场的电已经断开了，不然施救者也会触电造成严重的后果！先确保施救环境安全！这一点极其的重要！
2、第二步：判断患者反应确保施救环境安全后，我们需要简单的对伤员进行生命体征的初步评估！我们可以在俯下身体在大声的呼叫“同志（女士），你怎么了？”同时拍伤员的肩膀，看他是否有反应！切记不可以大幅度的摇晃患者，在不清楚发病因的情况下，轻易的摇晃，搬动患者很有可能对患者造成二次伤害！
3、心肺复苏第三步：拨打120。记得拨打急救电话“120”，不要以为自己学过李驳逃羁急救就可以自己一个人搞定，这样可能耽误伤员的进一步治疗！心肺复苏只能维持生命体征，而进一步的治疗是需醐肛们亲要高级的生命体征维护，这是需要专业的医疗人员来完成！最好让旁边的人拨打电话，告知地点，患者大致情况等相关信息，可以让救护人员带上除颤仪，因为心肺复苏可能导致心跳不规律，此时需要除颤！还是不放心打电话很多人们不会交流的内容，总结为一下7点： 位置。尽量将患者所在地点讲述清楚，要求具体，让医务人员能立刻动身前往； 有效电话号码。指第一目击者或者是患者的电话号码，遇到情况的时候能让医务人员找到你（你们）； 发生什么事件。 患者的人数。 患者的一般情况。 已经给予患者何种急救措施。 其它的任何被询问的信息。并确保120医生无任何疑问后，再挂断电话。
4、心肺复苏第四步：开放气道抬起伤员的下颌，当下颌和耳垂的连线和水平面是接近垂直的时候，才算是完全开放气道。温馨提示一下患者的体位：患者仰卧于硬板床或地上，如为软床，身下应放一木板，以保证按压有效，但不要为了找木板而延误抢救时间
胸外按压和人工呼吸部分
1、心肺复苏初级救生术第五步：人工循环(胸外按压)（1）操作时根据患者身体位醅呓择锗置的高低，站立或跪在患者身体的任何一侧均可，以保证按压时两臂伸直、下压力量垂直，这样的垭拿纰攉姿势能很好的施救，手臂的垂直合理的利用身体的重力来用力有利于节约自己的体力。 （2）按压部位按压部位原则上是胸骨下半部，常用以下定位方法： 用触摸颈动脉的食、中指并拢，中指指尖沿患者靠近自己一侧的肋弓下缘，向上滑动至两侧肋弓交汇处定位，即胸骨体与剑突连接处。 另一手掌根部放在胸骨中线上，并触到定位的食指。 然后再将定位手的掌根部放在另一手的手背上，使两手掌根重叠。 手掌与手指离开胸壁，手指交叉相扣。以上定位为标准的定位，但是大众对于这些定位很那理解，个人推荐最简单的定位方法：两乳头连线与胸骨交叉点处，即为心脏按压部位！（3）按压姿势两肩正对患者胸骨上方，两臂伸直，肘关节不得弯曲，肩、肘、腕关节成一垂直轴面；以髋关节为轴，利用上半身的体重及肩、臂部的力量垂直向下按压胸骨。 （4）按压深度一般要求按压深度达到让胸骨下陷4-5cm，约为胸廓厚度的1/3，可根据患者体型大小等情况灵活掌握，按压时可触到颈动脉搏动效果最为理想。 （5）按压频率100次/分钟，不要<100次/分钟。 （6）口对口吹气与胸外心脏按压的比例为2：30，即每做2次口对口吹气后，立即做30次胸外心脏按压。
2、下面来提一下注意的事项吧佼沣族昀：（1）确保正确的按压部位，既是保证按压效果的重要条件，又可避免和减少肋骨骨折的发生以及心、肺、肝脏等重要脏器的损伤。（2）按愦茉煲箸压应稳定地、有规律地进行。不要忽快忽慢、忽轻忽重，不要间断，以免影响心排血量（3）放松时要完全，下压与放松的时间要相等，以使心脏能够充分排血和充分充盈。使胸部充分回弹扩张，否则会使回心血量减少，但手掌根部不要离开胸壁，以保证按压位置的准确。（4）最初做口对口吹气与胸外心脏按压4～5个循环后，检查一次生命体征；以后每隔4～5分钟检查一次生命体征，每次检查时间不得超过10秒钟。（5）有些资料指出先人工呼吸，后胸外按压！但是有研究指出先进行胸外按压后进行人工呼吸，因为最开始的时候血液里面是含氧的，可以按压后泵会器官维持供氧！但也不能过于死板，如果是游泳导致的呼吸停止，应该先通气道，后人工呼吸，在进行胸外按压，因为游泳异物堵塞气管，导致呼吸停止，此时清理气道后人工呼吸伤员很有可能能恢复！（6）如果伤员恢复呼吸后，选择侧卧位，这样有利于伤员的呼吸，等待救护人员的到来。（7）救护人员到来时，请由专业的救护团队来，自己退出，让专业救护团队来继续救治！（8）人工呼吸时，不宜呼气过快，应该缓慢进行。要记得给患者呼气的时候捏住他的鼻子哦，要不然气体直接由鼻腔流出，当看到胸部有起伏是，证明人工呼吸有效！在人工呼吸是记得做好自我保护，用纱布或者衣料布隔着伤员，因为你不知道伤员是否患有传染病！