广场舞是我国广大人民群众喜欢的锻炼和娱乐方式,其中又以各种歌曲搭配最受人们欢迎,下面介绍一下该歌嵊髭驰亘曲广场舞的练习方法,以供参考。
http://v.youku.com/v_show/id_XODE3MTEzNjIw.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.2
工具/原料
电脑
宽带
浏览器
方法/步骤
1、慢速动作第一部分4个8拍。重点:重心下蹲。
2、慢速动作第二部分4个8拍。重点:动作高低起伏,重心。
3、慢速动作第三部分4个8拍。重点:节奏。
4、慢速动作第四部分4个8拍。重点:脚上动作。
5、手部动作注意手部动作练习与身体的协调性。
6、快速练习第一部2个8拍第二部4个8拍第三部4个8拍+6拍第四部2个8拍