随着生活水平的不断提高，人们的饮食越来越丰盛，以前只能吃粗粮稀饭，现在无肉不欢，因此很多人到了中老年就会出现甘油三酯高的情况。由于这种疾病并不会引发明显的不适，很多人都认为是小毛病，不用多虑。然而事实真的如此吗？
方法/步骤
1、首先，我们先了解一下甘油三酯。她属于脂质的一个部分，其主要的来源是肠道在消化食物的过程中吸收并合成甘油三酯。还有就是肝脏和脂肪组织一起合成的。由于很多人甘油三酯高早期并没有明显的症状，面对各种各样高脂肪高热量的食物来者不拒。久而久之，甘油三酯水平不断上升，就会引发血管脂肪堆积，堵塞血管，一旦血管堵塞了70%的时候，人体就会出现明显的症状，这个时候就晚了。
2、那么，高甘油三酯的判定标准是什么呢？根据《中国成人血脂异常防治指南》的标准：理想甘油三酯水平不高于1.70mmol/L。当体内的甘油三酯水平高于1.70mmol/L是，要控制饮食，降低脂肪和糖的摄入。如果甘油三酯高于2.26mmol，就判定为高甘油三脂，如果伴有冠心病或者高血压、糖尿病，则属于心血管疾病爆发高危状态，如果血管出现堵塞，形成血栓，严重会导致猝死。这时需要配合运动和严格的饮食控制。对于并不了解自己有没有高甘油三脂的朋友，如果出现反复的手脚冰凉，四肢麻木、无力感等，就要加以注意，最好到医院进行检查，排查甘油三酯是否偏高。
3、对于高甘油三脂的治疗，通常前期是不需要服药治疗的，可以通过饮食控制结合运动一起来进行调理，如果经过这个过程仍旧不能降下来，那么，就要考虑配合药物来进行治疗了。
4、对于高甘油三酯的调理，长期的食疗调理是非常重要的，除踮碚牢邗了饮食控制，也可以配合一些有助于帮助调节血脂的茶饮来辅助调理。例如能够帮助调节甘油三酯水平、保护血管健康的苦芥乌麦茶。苦芥澍砧嗨郭乌麦茶是选择粗粮炒制而成的，因此它含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以帮助减少肠道的脂肪吸收，对降低甘油三酯有帮助。此外，苦芥乌麦茶还含有丰富的黄酮类物质，其所含的槲皮素等能降低甘油三酯和总胆固醇含量，从而帮助调节血脂，减少动脉粥样硬化指数。此外，选择苦芥乌麦茶，最好是选择获得天然硒认证的，因为硒不仅可以帮助改善人体的免疫力，而且，硒还能帮助保护血管，维持血管活力，预防血管老化。对于预防因为高甘油三脂而导致血管硬化、堵塞有积极的作用。
