高蛋白低脂肪多维生素，集美味与营养并存，得到了很多朋友的好评！下面，小编来介绍一下婉祗後鲕番茄龙利鱼金针菇的做法
食材
龙利鱼 1000克
西红柿 100克
金针菇 34克
番茄酱 16克
白胡椒粉 11克
海苔碎 10克
方法/步骤
1、龙利鱼洗净，切长条，鹾烯轮挤放入少许胡椒粉、盐、耗油、淀粉，充分抓匀，腌制待用，汤锅加少许油烧热，放入葱姜蒜煸香
2、西红柿切块，金针菇切段，葱切段，姜切片，蒜拍碎，汤锅加少许油烧热，放入葱姜蒜煸香
3、放入金针菇煸炒，待金针菇变软，放入番茄块继续煸炒
4、翻炒一会儿加一勺番茄酱，充分炒出红油，放入适量热水（水量根据自己的喜好加入即可）
5、待汤烧开，加少许盐调味，少许糖提鲜，放入腌制好的龙鱼段，大火煮熟即可关火
