、果丹皮含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。 1.祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。 2.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。 3.活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。 适用人群:儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。 适宜疾病:伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食。
食材
山楂500克
冰糖120克
柠檬1/2个
纯净水适量
步骤/方法
1、山楂清洗干净;
2、山楂去核、去蒂,剩下约400克的果肉;
3、山楂切成小块,倒入不粘锅内;
4、加入纯净水,大约与山楂齐平就行,大火煮开转小火继续煮5分钟;
5、将山楂果肉和水一起倒入料理机中,打成细腻果泥;
6、细腻的果泥重新倒入锅中,加入120克冰糖;
7、再挤入1/2个柠檬汁一起小火熬煮,中途需不停翻炒;
8、一直翻炒到果泥纹路不易消失,且果泥不会滴落的程度;
9、将果泥用刮板抹在平整的28*28不粘烤盘上,不要太厚,大约2mm左右的厚度即可(如果烤盘非不粘材质,下面垫一层锡纸);
10、烤箱热风循环模式,110度预热10分钟;
11、将烤盘放入预热好的烤箱第二层,热风循环模式,110度烘烤了60分钟;
12、然后晾了一天,四周已脱离,可轻松揭起后切掉边缘部位;
13、按需分割成小片,再卷起来,包上保鲜膜就跟市售的没什么区别了。