刚到春天,很容易上火,感觉身体干燥,有时候嗓子疼,嘴唇长泡,这是上火的节奏,药补不如食性昼缙倘补,罗汉果有很好的润喉效果,雪梨能清心润肺,银耳的滋润芟坳葩津,止咳的效果更是出奇的好,三者加在一起煮成一锅甜汤,家里每人喝一碗是很不错的。微微甜,连小朋友都特别爱喝。让家人一整个季节都没有上呼吸道感染的烦恼,还能预防感冒哦!
食材
罗汉果半个
银耳14克
雪梨1个
冰糖适量
步骤/方法
1、准备好食材,银耳冷水泡发洗净切小块,雪梨洗净去皮去核切小块,罗汉果洗净
2、锅里倒入适量清水,放银耳煮二十分钟
3、放雪梨和罗汉果再煮二十分钟
4、放冰糖再煮十分钟左右就好了