拥有一个良好的心态，对我们的生活至关重要。好擢爻充种的心态成就好的未来，让我们坚守心底的那份信念，朝着自己的目标奋愉桴狁焕进，树立坚定的志向，顽强的毅力，和勇于挑战的信心，自始至终，坚持不懈的努力。当我们拼命地时候，也不要忘了给自己适量的放松，注意劳逸结合。奋斗过后，我们要好好的让自己玩一玩，抛去烦恼忧愁，去公园散步、去旅游、去爬山、去看海、等等，选择自己喜欢的，痛痛快快的玩一次。回来的时候，你会精神百倍。所以在任何事情上，不要给自己压力、负担。就让我们常常拥有好心态，天天拥有好心情吧！
工具/原料
想的开
放的下
方法/步骤
1、我们总是抱怨自己失去了太多，抱怨命运的不公、抱怨出生环境不好、抱怨考的学校太差、抱怨自己长的不好看、抱怨拥有的太少，等等。这些都不是我们应该担心的，反而，我们要知足长乐，多关心关心别人，学会感恩，回报他人，才是最重要的。
2、我们应该感谢父母，感谢父母把我们教育成人，疼爱我们，没有一个父母不爱自己的孩子；感恩家人，家人是陪伴我们最长，永远给我们鼓励，呵护我们成长的亲人；感恩老师，老师给我们的指导最多；感恩同学，同学帮助我们；朋友，共同成长；同事，指点我们；老板提拔我们。这些，是不是值得我们感谢？所以人活在世上，定要学会知足感恩，知足长乐嘛！
3、多向乐观积极的人学习，让我们用乐观的心态，去克服人生道路上的重重困难，走出泥坑。成为一个积极向上、乐观开朗的人，拥有美好的人生。
4、我们溴溢菏确要正确判断，人生中的是与非、对与错、好与坏，不要迷失了本性，也不要动恶念来解决问题。人的心性最重要，对我们有直接的影响力，甚至，醑穿哩侬对个人的生活有所影响。曾经在一本书上看到过这样一句话，”一个人的命运如何，做事的成功与否，生活得是否美满，乃至悲欢离合的遭遇，都在于一个人的“心性”之中。”我们要多走向阳光、温暖的“地方‘，寻找欢乐，成就好心态。
5、孔子曾说“吾三省吾身‘，我们要时时刻刻反省自己，想一想自己有没有做错之处，做错了就赶紧改过来，一切都没关系的。有空的时候，多想一想，譬如，在早上或黄昏，常常检查自己身上的错误，以找到出现的错误，及时改正，
6、多笑一笑，人生没有过不去的槛，俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”说得正是这样，我们要用乐观积极的心态，勇敢的面对生活，面对人生，将压力当作一种挑战，激发自己向上的信心，从而使自我成长。
