苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹侈砉齿垃果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比坂叹蝠咪较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
工具/原料
苹果
方法/步骤
1、看颜色大部分人会选择特别红的，其实太红的有可能添加了染色剂，应该挑选黄里透红，并且看上去缬方焱蜱一丝一丝的红，这样的苹果水分充足，而且特别甜，口感也好。
2、看条纹，看新鲜程度一丝一丝的条纹越多越好，如果苹果蒂周围没有褶皱就说明是刚摘下来的新鲜苹果，反之苹果蒂皱纹越来越多或者越深，就不新鲜了。
3、看重量用手掂量一下苹果的重量，一般来说苹果越重就说明里面含有的水分就越多，味道自然也就更甜。
4、看苹果根部的凹槽处如果苹果的凹陷比较浅，那么苹果就会比较酸，挑选苹果的时候要挑选凹陷处比较深的，这样比较甜。
5、触摸表面用手触摸一下苹果的表皮，试一下手感，如果表皮比较光滑说明苹果不好，如果摸起来表皮比较粗糙，
6、有打手的感觉，那就说明苹果的味道超级好，而且特别的甜，现在大家知道怎样挑选比较好的苹果了吧。
