小孩子爱上火怎么办？爱积食需要注意什么？有些小孩子特别爱上火，宝妈们也很无奈，小孩子上火以后会引起积食，便秘，口腔溃疡等等，下面小编给大家讲讲如何避免小孩子爱上火的问题。
方法/步骤
1、（1）多喝水：首先每天应该给孩子喝足够量的水，保证每天至少1500毫升的水量，尤其是夏天更容易出汗，身体里的水分会大量的流失，所以只有多喝书才不容易上火和大便干燥。
2、（2）多吃蔬菜和水侈砉齿垃果，蔬菜和水果中含有我们需要的各种营养，叶绿素，维生素，粗纤维等等会促进肠道的蠕动，多吃蔬菜和水果可以减少小孩子的便秘情况，现在正值秋季芟坳葩津，我们应该多吃一些白色蔬菜和水果，比如白菜，白萝卜，冬瓜和大鸭梨等等，可以起到很好的润肺作用。
3、（3）少吃油炸食品，油炸食品对于小孩子来说，非常的不健康，而且油炸食品吃多了，或导致孩子的嗓子不舒服，上火，对身体没有任何的好处，所以宝妈们一定要尽可能的少给小孩子吃油炸食品。
4、（4）多给孩子吃一论蜈奈糍些粗粮，粗粮可以促进肠道蠕动，减少上火便秘的情况，还有孩子爱上火，爱积食，千万不要给孩子吃太多的甜食，这样更容易引起嗓子上火，沙哑，而且对孩子牙齿不好，对孩子的视力也会有一定的影响