网友们在微信上就能看到很多健康养生的信息，像“民间一百个不传之秘”、“民间偏方一百个”等，这些微信上的养生帖靠谱吗？其实大多数信息是不真实的，这引起了网络信任危机。到底微信上的养生帖靠谱吗？
方法/步骤
1、“苹果早上吃是金子，中午是银子，晚上吃便是砒霜”、“空腹不能喝牛奶”……点开微信朋友圈，里面有着各类健康养生帖子，引来不少网友转发。有网友笑称，在微信朋友圈中最流行两种“鸡汤”，一种是“养生鸡汤”，一种是“心灵鸡汤”。
2、对于这种“养生鸡汤”，不少人觉得十分有用，日常生活已经“离不开它”：什么不能吃，什么不能多吃，在微信朋友圈流传的养生帖上，都能找到答案。微波炉致癌、长期吃方便面致癌、凉白开水隔夜致癌……对于这些说法，网友“老郑”觉得说得十分在理，经常分享给自己的好友。
3、“排毒”在微信朋友圈中出现擢爻充种的频率很高，其中，“大白菜排毒法”在微信朋友圈被广为转发，并被不少网友尝试。“大谷笆葆回白菜，以叶为主加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒或是去皮生姜，白菜要煮得烂一点。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的。第三天除了吃白菜叶可再喝些白菜汤。”根据微信描述，坚持21天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏里的毒都排清了。
4、“我按照该方法试了试，还真有一定效果。”有网友称，大白菜含有丰富的粗纤维和维生素，能润肠通便，帮助消化。“微信朋友圈里流传的一些养生方法，都和人们的日常生活息息相关，且简单易操作，经常看看对健康很有帮助！”