自洽茧盯璜阝就是自我和谐。做到自洽的方法：不要把自己的逻辑强加于人。
人的习惯总是用自己的逻辑去看等世界的。很多人在不了鞅瓞慈玢解情况“已知前提”时，很容易用自己的逻辑去看等世界。一个自洽的人，能够客观的评价自己，坦然接纳自己，不盲从、不随大流，自信且坦诚。面对生活的进退，能保持平稳的心态，始终坚持自己的方向。
《庄子·大宗师》中的一句名言：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不若相忘于江湖。”
泉水干涸后，两只鱼困于陆地，只能互相把嘴里的泡沫喂到对方嘴里求得生存，但这样的生存环境并非常态，当潮信来临时，他们也终要回到各自的生活中，相濡以沫令人感动，相忘于江湖却是最终的归属。
庄子通过这两只鱼告诉人们：曾经的那份执着，都会随着时间变淡、变得可有可无。与其被心中烦欲、执念所牵制，不如选择活在当下，这是一种“自洽”。