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如何应对生病带来的负面情绪

时间:2024-11-05 20:31:37

谁都不愿意生病,可是谁都不可能一直都健康的活着,总会有点感冒发烧之类的纠缠着。

如何应对生病带来的负面情绪

工具/原料

按照步骤来

方法/步骤

1、生病本身就需要别人照顾,如果自己还有负面情绪,那会照顾你的人心里粲茸锿枋不舒服,所以应该时刻开导自己,一切会好起来。

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2、勤跟照顾自己的人沟通,聊聊自己的真实想法,让照顾自己的人不会感到委屈。

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3、保持好好的心情是病好的一个关键,如果不想再拖累别人,那就天天笑吧,很快会战胜病魔的。

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4、如果照顾自己的人不小心发了脾气,请谅解,虽然不是应该的,但是为自己付出了这么多,有一些小情绪是可以理解的。

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5、不管照顾自己期间态度是好还是害仑喵茏坏,都要记得感恩,因为照顾的人包容了自己,不怕脏不怕累,还要包容有时候的小脾气,这些都应该记在心里。

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