芒侈砉齿垃果是营养价值很高的一种水果,但不宜进食过量。芒果里面含有的刺激性物质比较多,吃芒果时尽量不要将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,否则会刺赠桷诎住激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。所以吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。此外,因为芒果含有特殊物质,不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。
芒果不可与大蒜共食。否则可能引起发黄病。《开宝本草》记载:动风气,天行病后及饱食后俱不可食之,又不可同大蒜辛物食,令人患黄病。
芒果和酒不能同食。芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
芒果与海鲜不能同吃。两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。
芒果和菠萝不能同食。这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
此外,每天吃芒果最好不要超过200克,因为芒果是富含蛋白的水果,多吃易饱。另一点,就是芒果热量高,多食容易上火。