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孕妇可以吃瓜子吗
时间:2024-10-02 06:28:26
瓜子是油脂类的,如花生黄豆跃囵哑掼葵花籽等,油脂类的营养价值很丰富,含锌元素dha较多,但是脂肪量高,所以孕妈妈可以吃,但是不能吃的多,建议每天吃核桃大小的瓜子就可以了。
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