千年古寨—章朗位于西双版纳勐海县的西定乡，距勐海约48公里。是个有千年历史的布朗族古山寨。布朗族源于濮人，是最早种植茶叶的民族。寨中在2006年建成云南省第一个生态博物馆。这里有盖世美女的传说和千年古佛寺的延续，有纯朴的布朗人和多彩的民俗，有迷人的自然风光和古老茶园。可在寨民家食宿，体验原汁原味的布朗族风情。
方法/步骤
1、简要行程:景洪-勐海-南糯山-巴达-西定-景洪线路时长:4天最佳出行时间:每年的十月底到三月中旬线路强度:一般强度危险度:低危险相关交通:先从昆明乘客车或飞机到达西双版纳的政治经济中心景洪城，然后再乘车到巴达小学。再开始徒步到西定巴达的镇上气候状况:每年的十月底到三月中旬是干季少雨，气候凉爽（最低约5摄氏度），每年五月到十月是二雨季多雨所需装备:简装（因为都可住村寨的），最好自带睡袋（5-15度就是），长袖衣裤较好！水，少量干粮（在村寨有部分补给）食品药品:防蚊水，感冒药，创可贴，止泻药
2、线路地图
3、详细行程最好在尤莘彐幼第一天晚21：00以前到西双版纳的政治经济中心城市景洪，自由交流，休闲体验景洪城的东南亚风情和傣族烧烤美味。D1：早上8：00起床，早餐后从景洪乘车出发，到达勐海县城后再换瘌诫闼炎乘公交车约四个小时到达巴达的曼佤寨路口(因有一段砂石路,较费时间)，然后开始徒步，大部分是缓下坡路，约7公里到达布朗族寨子曼佤寨。这一段徒步的小路因近年修公路大部分被挖，所以一直走小公路也能到达，路程和小路差不多远。一路上的视野极其开阔，可见缅甸的群山和原始丛林，中国的一面大多土地已开垦。D2早上7点多在鸡叫声中起床，早餐后开始徒步穿越原始森林,一路可见布朗族的圣水塘和壮观的独树成林,当天翻越两座大山一条大河，徒步路程约18公里，还是有点辛苦哦。最好自带中餐在途中解决。傍晚徒步到达古树环绕的生态千年布朗古寨--章朗，晚餐布朗风味，听布朗弹唱，赏满天繁星，聊千古传说，感受濮人和古树普洱茶的千古奇缘。D3早餐后可参观布朗族生态博物馆，然后穿越原始森林间的古树普洱茶园，一路会经过大象神井和一个神秘的布朗傣寨,还有两个哈尼族村寨,可去热情好客的山民家中休整，山民一定会为你泡上新鲜的普洱茶。沿途有层层梯田，还有片片甘蔗园。在森林中简便中餐，再穿越现代茶园,徒步到达西定乡街头。当天徒步约16公里，比前一天轻松些。D4早上8：30早餐后出发，到西定街头，置身于云中多民族的集市（每周四是一周一次的集市，有很多少数民族集中交易，比如傣族，佤族，布朗族，哈尼族等。此集市在中外的户外圈子中是很有名的，前来赶集的有时还有缅甸人）。中餐后再乘车返回景洪
4、注意事项全程四天的徒步路程约45公里（每天徒步约四到七小时），有点累。西定街头，多民族的集市在每周四，注意时间。日出云海不一定每天都有（每年的9月到第二年2月最美丽）。主要在寨子少数民族家住宿，有太阳能可洗澡。此线会经过曼短佛寺（免费）和景真八角亭（门票20元），是傣族建筑的代表作,感兴趣的可参观.还会经过最古老的茶王树所在的南糯古茶山。以上线路是专门为喜欢原生态风光体验的游人和户外运动爱好者设计的，充分感受西双版纳周边的田园风光和边境少数民族文化（特别是深厚的布朗族文化）；生态古茶山和热带雨林。强度不大。在行程中必须爱护身边的一花一草，尽量减少对环境的破坏，入乡随俗，尊重当地少数民族习惯。难降解的垃圾必须全部收集并带出村寨进行处理。装备说明：双肩包一个，水，换洗衣物一套（最好是速干衣或较为轻便的长袖衣裤）、巧克力或牛肉干等补充体力的小食品。防晒霜、清凉油和防蚊水也可带上。西双版纳属于热带雨林气候，早晚温差大，出行前穿适量的衣物和带上防晒用品。每年的5月到10月初是雨季，必备雨具。雨季徒步时间尽量安排在早上到中午14点，以避开大雨。
