减肥食物，吃什么减肥

苦瓜炒蛋，功效：祛痘美白，消炎，减肥，提神，苦瓜炒鸡蛋，口感脆爽。既清火，又不失营养

食材

苦瓜140克

鸡蛋3个

香菇适量

蒜适量

洋葱适量

胡椒适量

盐适量

食油2勺

方法/步骤

1、准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。

2、苦瓜洗净、去瓤切片；香菇切片；蒜、洋葱切丝备用。

3、鸡蛋打散，加盐拌好。

4、4.锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用。

5、锅中余油爆香洋葱、蒜。

6、倒入苦瓜翻炒。

7、加入香菇，加盐，炒匀。

8、8.倒入鸡蛋，加胡椒炒匀。

9、调好味盛入盘中。