每天睁开眼睛，就开始了新一天的忙碌，忙着挣钱，为了生存！活着不易，每天都会烦扰自己心情的一些琐事水貔藻疽，所以我们无时无刻都要学会调整心态，让自己在压力下，也能活得轻松愉快！
工具/原料
读书会使人心情开朗，心胸宽广！
听音乐，会使你有共鸣的同时，忘记忧伤
方法/步骤
1、无论何时，都要记得友善！友善，会让你快乐！这个需要持之以恒，以德报怨！只有这样你生活的氛围才是轻松自在的，才会活得踏实，活得自在！无愧于心！
2、学会阅读，阅读会使人暂时忘记一些烦恼的事情，当麈亢刃饬你的大脑被书中的营养占据着的时候，那些存在你心里的恶魔，慢慢的就会被打败，从而溜走，糁钶茏收所以，在心情烦躁的时候，不如找一个安静的地方，静下心来，认真阅读，汲取营养，让自己生活在一个有营养的世界里！
3、听听轻音乐，也是一个让自己静心的好办法！舒缓自己的情绪！