做小月子应该吃什么水果最好

做小月子应该吃什么水果最好

工具/原料

香蕉、橘子橙子、苹果

方法/步骤

1、坐月子吃什么水果最好，首先是香蕉，富含丰富的纤维素、铁元素等矿物质水貔藻疽，有润肠通便的作用，防止胀气、便秘，其次是橘子橙子补充维生素C，有通乳的功效，第三苹果，增加产妇的免疫力、缓解的疲劳的效果。

2、要注意选择水果时要选择新鲜的，应季的水果，避免食用反季水果，不新鲜的水果。