很多人会遇到刚睡不久就醒的情况，如果偶尔这样没什么问题，经常出现这种情况的话，就有问题了，那么什么原因引起的呢？
工具/原料
易醒
半夜易醒
1、中医认为，人体脏腑对应十二个时辰，那么，如果在某个时间易醒，就说明这个时间对应的脏腑出现了问题
2、23点卯掏跨几~凌晨1点这个时间易醒说明胆经出现问题，需要疏通胆经，可以敲打环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关，顺着胆经自上而下的敲打即可
3、凌晨1~3点易醒，这是肝火比较旺盛的表现，需要疏通肝经，可以揉按阴包穴，太冲穴10分钟左右，
4、凌晨3点~5点易醒，这是肺经循环不畅导致的，需要疏通肺经，可以敲揉孔最穴，点揉鱼际穴，每天10分钟左右
十二时辰与人体经络对照
1、凌晨1~3点，肝经，肝藏血，主疏泄，这个时间还没睡的人，容易长斑，而且容易情绪化，所以尽量不熬夜
2、凌晨3点~5点，肺经，肺朝瘰礼凿杲百脉，这个时间处于深度睡眠的话，人就会气色红润，精气十足。所以这个时间如果处于醒着的状态，就要注意身体了，尤其是气管方面的健康情况
3、5点~7点，大肠经，肺与大肠相表里，肺部健康，会促进大肠蠕动，帮助身体排出废物，所以早晨有排便习惯的人，会更健康
4、7点~9点，胃经，这个时间是早餐时间，进食易消化吸收的食物，会让胃变得更加舒服，不吃早饭很容易引起胃病
5、9点~11点，脾经，丸貊呀稆脾统血，主运化，把身体摄入的营养物质输送到全身，所以脾的功能好，则代表吸收状态好，口唇颜色佳，气血旺盛。
6、11点~13点，心经，这个时间午休，可以养护心脏，能使下午精力更充沛
7、13喘揲塾疖点~15点，小肠经，小肠分清浊，水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾，所以这个时间多喝水，有利于小肠的排毒作用
8、15点~17点，膀胱经，这个时间适当的运动，有助于体内津液的循环，喝些利尿的茶水，更有助于健康
9、17点~19点，肾经，肾在这个时间是藏精的时间，这个时间不适合太强的运动和大量的喝水
10、19点~21点，心包经，这个时间保持心情舒畅，缓解压力，可以让身体的气血更通畅，保护心脏健康
11、21点~23点，三焦经，这个时间如果已经在休息，对养生很有好处，这个时间休息才是真正的美容觉
12、23点~1点，胆经，这个时间前入睡的人，不会有黑眼圈，气色红润，所以一定要保证23点前休息哦
