水萝卜的功效和作用

水萝卜的功效和作用，水萝卜是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃水萝卜的时候知道水萝卜的功效吗？现在让我们看一看。

工具/原料

水萝卜

方法/步骤

1、吃一点水芎撒闩祈萝卜好处多多，在我们吃水萝卜的时候，水萝卜性甘凉，尤其是在天气炎热的时候，人体流失的水分很多，人吃了之后可以生津止渴，补充人体流失的水分，预防中暑。

2、平常吃一点水萝卜，在天气炎热的时候，人们的食欲不强，这个时候吃一点水萝卜可以增强我们的食欲，帮助我们更好地进餐。

3、平常吃一点水萝卜可以清热解毒，水萝卜性甘凉，可以缓解由于炎热引起的不适症状，并且有止渴化痰的功效。

4、平常吃一点水萝卜，水萝卜之中含有十分丰富的植物纤维，人吃了水萝卜后，可以垢卜埂呦增强肠胃的消化能力，保护我们的肠胃功能，同时水萝卜低热量，可以帮助我们减肥。

5、平常吃一点水萝卜可以帮助我们降低血压，保护我们的心脑血管系统，预防冠心病。

6、平常吃一点水萝卜可以帮助我们排出体内的杂质，降低血脂，提高身体的体质，促进身体健康。