、养生补脑又预防脱发的黑米核桃芝麻糊，每天一碗，预防脱发又芫彀锼椅健康，老公爱上喝芝麻糊咯…… 大家都知道黑芝麻的营养，具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可以治疗头晕、头发早白、脱发斤舻浑趸、腰膝酸软，四肢乏力、皮肤干燥，头发白的女性可以长期的吃一点，它有乌发养颜的作用，而且口感也比较好，还有润肠、缓解干燥的作用，主要它还有大量的油脂，能够润肠通便，适用于精亏血虚的肠燥便秘，比如老年人体质比较差的人，经常便秘，可以吃点黑芝麻，一般的适用肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白的人，而且适用于妇女产后乳汁缺乏者食用。还有一个就是身体比较虚弱的人，比如贫血、高脂血症、高血压、老年哮喘、肺结核等患者都可以使用，特别适合于那种习惯性便秘的患者呀……
食材
黑米50克
黑芝麻丸5颗
核桃仁30克
糯米粉10克
冰糖30克
清水1000克
枸杞适量
步骤
1、准备食材并称重，我用的是归经阁的黑芝麻丸比较省事，也可以用黑芝麻。
2、黑芝麻丸去掉外包装备用，没有芝麻丸可以直接进入50克黑芝麻。
3、糯米粉，倒入炒锅中，小火炒熟，炒制微黄，有点淡淡的香味即可关火盛出备用。
4、把所有的食材放入破壁机里，倒入清水后。
5、启动破壁机的汤/糊功能。
6、20分钟后黑芝麻核桃糊就做好了。
7、盛到碗里面，上面用枸杞点缀一下。
8、滋阴补肾防脱发，关键是自己做的健康，而且味道超级赞。
9、一天一碗，水水嫩嫩好营养。
10、成品一
