【桡动脉量度法】食指和中指指尖按压在桡动脉上，不可太大力压下去，感到搏动即可。
工具/原料
计时器（秒表）
方法/步骤
1、最佳测量时间是在充足睡眠醒来后，测量每分钟心跳次数，连续测量3～5天，取平均值。
2、如无法获得以上测量环境和数据，应让测试者静歇5～30分钟后再测量，以此时的安静心率为静态心率。
3、每次测量时间不得低于30妙，最好是一分钟测量时间。
【静态心率评估表】
1、正常范围60~90/分钟咯悝滩镞心肺适能较好人士50~60/分钟心肺适能较差人士90~100/分钟运穰惩较瘁动员或心博过缓<50/分钟危险因子>100/分钟