地震发生后，开展及时的自救互救至关重要，半小时内救出，生存率为95%;24小时内救出，生存率为81%;48小时内救出，生存率为53%。所以震后自救非常的重要!
方法/步骤
1、 救援队一般不可能在地震发生后数小时内到达现场，往往容易错过黄金救援时间。所以，地震发生后的自救互救则愈显重要，甚至是无可替代的，被埋压人员能否及时获救，对于降低死亡率意义重大。
2、 除了等待救援，更需要自救互救： 清点人员，赶快把被埋的人从废墟里救出来。早一分钟，就多一份希望! 到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。
3、 根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。 找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。
4、 对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。
5、 危重伤员的救护： (1)心跳呼吸停止者酌情做心肺复苏。 (2)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行必要的救治，以维持生命体征的稳定，然后迅速送往医院和医疗点。
6、 (3)休克者，应立即止血、取平卧位。 (4)昏迷者，应取侧卧位，以防窒息。但怀疑有脊柱脊髓损伤者禁用。 (5)头、胸、腹部损伤，经必要的处理后，迅速送医院。
7、 (6)怀疑脊柱脊髓损伤，要采用正确保护、搬运方法，切忌生拉硬拽。 (7)肢体受压1小时以上、并出现肿胀等，应禁止活动，立即采取肢体固定措施，不要过紧，以防影响静脉回流。放平伤肢，严禁热敷，可暴露在凉爽的环境中，给予碱性饮料，尽快切开减压。 (8)当发现一时无法救出的存活者，应留下标记，以待救援。
