华为运动手环采用华为哌囿亡噱TruSleep睡眠监测技术。以华为手环b3检测睡眠为例，具体步骤如下：
解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。
进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。
进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。
进入后，点击该选项后方的开关。
点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。
开启后，佩戴设备入睡时，设备就会科学的分析自己的睡眠记录。
注意事项：
手环建议用手机充电器充电，如果用电脑USB或者插线板的USB，电量无法完全充满，就会掉电快。
在充电没有满的过程中不要使用小米手环2，因为只有让电流平稳的进行到电池内才不会导致安全问题，手环的电池寿命才不会受到影响。
不要使用大于五瓦的充电头进行充电，因为小米手环2的输入电流是很小的。
洗手或者洗脸时最好避免手环直接与水接触，如果渗水，请及时擦干。