燕窝正如闺蜜水貔藻疽，是所有女性不能缺少的保胎与滋补佳品，而且还有美容功效。完全解决了怀孕与哺乳期间不能使用化妆品的烦恼，被众人誉牾肟甘道为“可以吃的化妆品”，给我们带来的不仅是美丽，更重要的是健康。那么问题来了，燕窝到底是怎么做的呢？这里我整理了一份牛奶燕窝的烹饪过程，既爱美又心灵手巧的你快来学一学把。
食材
燕窝1盏
牛奶20毫升
冰糖适量
方法/步骤
1、把干燕窝洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水（燕窝喘盥墨涿泡发中所使用的水不能为自来水。因为自来水在消毒杀菌的过程中会使用漂白粉等化学物品。如果燕窝长时间浸泡在自来水中芟坳葩津，会导致燕窝中的营养物质遭受破坏。）
2、泡发6小时，至燕窝完全发大至通透，泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍
3、泡发好的燕窝把细小的绒毛用牙签挑出（最好用镊子挑出，因为我实在找不到我的镊子所以用牙签代替～）
4、顺燕窝的纹理撕成细条
5、用过滤网沥干水份
6、加入已经准备好的红枣、枸杞和适量的纯净水
7、放入惠而浦蒸烤箱中，设置纯蒸模式，温度80℃，时间40min
8、取出燕窝加入适瞠饨土椿量的牛奶和冰糖，搅拌一下，再次放入蒸烤箱中，设置纯蒸模式，温度80℃，时间10min即可（燕窝的蒸炖时间不可太长，以防燕窝在蒸炖过程中化水。）
9、给燕窝换一个高端大气上档次的炖盅，瞬间提升了不少逼格~
10、燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构，口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。燕窝和牛奶本就是男女老少皆宜的食材，两者搭配到一起在滋补方面也能起到事半功倍的作用。
