为什么身体里会有湿邪

为什么身体里会有湿邪？

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、古话说：“千寒易去，一湿难除。”湿邪分为内湿和外湿。

2、外湿：多因天气潮湿、淋雨涉水所致，夏天湿气很重，易因湿邪治病。

3、内湿：多因先天禀赋不足，嗜食肥甘厚腻，过食生冷，造成脾失健运，湿自内生

4、而湿气的根源在脾，对于脾生湿、脾困湿的病症，一般健脾与利湿同治。

5、平时注意养生