秋冬养胃之——银耳小米粥

一锂淅铄旰直觉得，粥是最养胃的，而五谷杂粮里，小米又是最养胃的。况且，都知道，胃是“三分治，七分养”。常喝喝小米粥，真的能养胃哦！对于老人、病人和产妇而言，小米粥也是最好的滋补品哦！

食材

小米适量

银耳适量

红枣适量

冰糖适量

方法/步骤

1、适量小米洗干净

2、银耳泡发，撕成小朵

3、红枣干泡半小时左右，泡开

4、锅中先放入银耳和适量水，煮开后转小火，放入小米，大火煮开，转小火，煮20min左右

5、再加入红枣

6、加入冰糖，小火煮10min，差不多就好了